1.夏季海鲜盛宴：5种营养又实惠的时令美味

夏天是海鲜的丰收季节，各种时令海鲜正肥美，不仅营养丰富，而且价格亲民，让人人都吃得起。以下是五种夏季时令海鲜，让你在炎炎夏日也能享受到美味的海鲜大餐。 1. 龙虾：夏季是龙虾的旺季，肉质鲜美，营养丰富。龙虾含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，具有滋补强身、增强免疫力的功效。 2. 螃蟹：夏季的螃蟹肉质鲜嫩，味道鲜美。螃蟹含有丰富的蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸，具有滋阴养血、清热解毒的功效。 3. 扇贝：扇贝肉质鲜美，口感滑嫩，含有丰富的蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸。扇贝具有滋阴养血、清热解毒、抗衰老的功效。 4. 鲍鱼：鲍鱼肉质鲜美，口感滑嫩，营养价值高。鲍鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸，具有滋阴养血、抗衰老、增强免疫力的功效。 5. 海螺：海螺肉质鲜美，口感滑嫩，含有丰富的蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸。海螺具有滋阴养血、清热解毒、增强免疫力的功效。 这些夏季时令海鲜不仅美味可口，而且营养价值高，价格亲民，是夏日餐桌上的佳品。在享受美味的同时，也要注意适量食用，避免过敏等不良反应。

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来源：柠萌泡泡美食

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